有人将说话的艺术比作成了红绿灯：

前20秒，灯是绿的，正是你滔滔不绝、兴趣正浓之时，听的人也会被你吸引住；

之后20秒，灯变黄了，你的话题和观点已经不再吸引在座的听众了，甚至会对你说的话感到厌倦；

40秒时间一到，红灯了，这也意味着谈话结束，聊下去只会让彼此陷入尴尬。

“言多必失”这个道理我们都懂，真正会说话的人，就要学会适时沉默，海明威说：“我们用两年去学会说话，却用六十年来学会沉默。”话说的多并不一定是好事。

聪明人说话，会善用这40秒，在这不到1分钟的时间里整理自己的思路，抛出自己的观点，引人入胜。

说的越多效率越低

我们周围常会遇到一些话唠，说的内容冗长而没有重点，也常会忽略周围人的感知，沉浸在自己的世界里。这种人也常常被认为工作效率低，大多数人对他们的看法是，没有时间观念。

公司里的两个职员，他们的工作业绩都很出色，一个是工作狂，经常是加班到深夜；一个每天都是准时下班。

在当公司提拔职员之际，很多人都推荐工作狂，认为现在能够勤勤恳恳加班的人已经很少了，对工作也是很热情。意外的是，老板最终却提拔了另一个人，同样的工作如果能用更高效的时间完成，为什么要加班呢。况且一个人加班就会让同事们感受到工作的压力，自己的生活也经营不好。

其实，如果“工作狂”能够在工作时少和同事说些话，专注于做自己的事，也许就不用加班，最终晋升的有可能就是自己了。

少说话，多做事。你的工作效率往往会影响同事的工作，在规定时间完成，不加班领导也会喜欢这样的职员。尊重自己和他人的时间，谈话时要顾及到听众的感受，在40秒的时间内表达清楚观点，也是对总结能力的提升。

说话要隐去自己的锋芒

小红总爱炫耀自己新得到的东西，男朋友送了她一款新包，就到处说这是从香港买的，很贵的。大家都围过来，夸她的男朋友真好，这个包真好看。其实，私下里大家都在吐槽这个从某宝上买来的十几块钱的包，和她男朋友那麻子脸。这时，我选择的是装聋作哑。

因为，曾经的一次“仗义执言”让我深受其害。

高中时，每天早上都是要到操场集合跑操的。有一次我下楼有些晚，楼道里很安静，就听见隔壁宿舍里的说话声。“宿舍长整天都是一副不爱理人的样子，我们又没欺负她，干嘛给我们耍脸子看……”

她们口中的宿舍长是我要好的朋友，事后我忍不住把这件事告诉了她，没有添油加醋但她却哭了很久。后来这件事捅大了，她们都在给宿舍长解释，我也苦于没有证据，大家就此作罢。后来，朋友跟我说，宁可希望我没有告诉她这些话。

如果在重来一遍，我一定不会再去打“小报告”了，不仅会被认为是多管闲事，而且事实表明，他们也并没有过多讨厌另一方，只是情绪化的表达罢了。耐不住性子的我并不会被大家认为是“圣人”，反而成了关系恶化的导火线。

“流言止于智者”，不要先入为主带入主观色彩的判断某个人，而是要有明辨是非的能力，做好自己本分的事情，多听少数。对于一件事情保持沉默，不强行分享就是对别人最好的尊重。

“倾听”也是一门语言

朋友晓雯最近失恋了，闺蜜们聚在一起打算帮她开导一下。

闺蜜A：“这样的渣男散了也好，早就跟你说应该听我的，分了没什么坏处。”

闺蜜B：“哭有什么用，姐妹们一起给你出气去。”

闺蜜C：“现在就应该去商场，买一大堆东西很快就过去了。”

闺蜜们围着晓雯说了一大堆，结果晓雯越哭越凶。大家也没办法了，劝说无效只好作罢。只有闺蜜D不提意见，陪在晓雯身边，听她诉苦。

后来，晓雯从痛苦中走出来，平常一有什么好事，第一个想到的就是和闺蜜D分享。她说，我不求闺蜜能跟我提什么意见，道理我都懂，只是需要有个人陪我说说话就好了。

人人都渴望被倾听，谈论自己时身体会分泌多巴胺（一种兴奋性神经递质），让人感到愉悦。有些人总爱讲话，原因之一就是想给人留下一个聪慧的印象。这样，反而会给人造成一种压迫感，得到更糟的结果。

倾诉是不需要动脑的，这是一种索取，但倾听的人就像一个垃圾桶，把所有的情绪都吸收进来。同样能够推己及人，了解到别人的感受。

蔡康永在娱乐圈里，当属最会说话的人之一。他的话总能给人一种亲切、轻松的感觉。

记得当年在采访成龙大哥时，蔡康永没有刻意去恭维成龙，也没有过多去询问成龙的私生活。而是问道：“拍电影累不累呀？”一种朋友之间对话的关心，让硬汉大哥成龙哭了整整十五分钟。

不探问隐私，而是展开一个话题，倾听他人的想法。

只说40秒，剪短繁复的个人独白，引出双方的对话交替，才是真正的聪明的说话之道。同样的在双方交流的过程中通过发问，总结观点的方式也可以训练自己的说话技巧，选择合适的时间停下来，不要为了提起旁听者的兴趣，自顾自地扩大信息量，太多的内容会成为旁听者的负担。说话的艺术要强调语言的力量而不是漫无目的泛泛而谈。